Iedereen heeft ze elk jaar weer: goede voornemens! Afvallen, stoppen met roken, gezonder eten, naar de sportschool. Of juist de sportschool afzeggen, omdat je toch nooit gaat. Dit zijn toch wel de meest voorkomende goede voornemens die elk jaar weer de revue passeren op 1 januari. En omdat goede voornemens nou eenmaal makkelijker vol te houden zijn met een beetje hulp, hebben wij vast een aantal fijne gadgets voor je uitgezocht die je zeker gaan helpen die voornemens eindelijk vol te houden!

Goed voornemen 1: Meer bewegen

Iedereen kan wel wat meer bewegen. Helemaal na een jaar als 2020 waarin we ontzettend veel thuis zaten. Misschien wil je afvallen en meer gaan sporten? Wat je doel ook is, een duwtje in de rug om in actie te komen, kunnen we wel gebruiken.

Track je voortgang met een volledige lichaamsanalyse

Met een smart weegschaal monitor je super makkelijk je gewicht en gezondheid. Een gewone weegschaal meet alleen je gewicht, maar een smart weegschaal geeft je een hele lichaamsanalyse. Check bijvoorbeeld je BMI, hartslag, ware lichaamsleeftijd, visceraal vet, spiermassa en onderhuids vet. Je ziet zo precies waar je aan moet werken om gezonder te worden. Download de bijbehorende app en je leest je resultaten gewoon op je telefoon. Zo’n app onthoudt ook nog eens je gegevens. Handig, zo houd je resultaten goed bij en deel je de resultaten gemakkelijk met anderen. Een smart scale is dé ideale stok achter de deur voor iedereen met een sport- en/of gezondheidsdoel!

Goed voornemen 2: Lief zijn voor je lichaam

Wanneer heb jij je voor het laatst lekker laten masseren? Het masseren van stijve spieren is niet alleen lekker, het is ook belangrijk na bijvoorbeeld een intense work-out.

Haal je eigen masseur in huis

Je hoeft trouwens niet eens naar een massagesalon of wellness resort voor een fijne massage. Thuis creëer je net zo makkelijk je eigen home spa. Met een massage gun met verschillende standen masseer je jezelf, je hebt niemand meer nodig! Met een krachtige massage stimuleer je de bloedsomloop en worden stijve spieren weer soepel. Spierpijn wordt minder heftig en nek- en rugklachten verdwijnen door het masseren. Je lichaam is hier super blij mee!

Goed voornemen 3: Je bloeddruk in de gaten houden

Grote kans dat je niet vaak, misschien wel nooit, je bloeddruk checkt. Toch is dit erg belangrijk om in de gaten te houden. Een te hoge bloeddruk kan namelijk leiden tot een hoger risico op hart -en vaatziekten, zoals een hartinfarct en een beroerte.

Meten is weten

Door regelmatig je bloeddruk te controleren, zie je snel en makkelijk of alles in orde is. Zo’n handige digitale bloeddrukmeter kan ook meteen zien of je hartslag onregelmatig is. Een onregelmatige hartslag kan een teken van een hartritmestoornis zijn. Dit zijn handige en vooral belangrijke dingen om te weten. Je wilt natuurlijk wel gezond het nieuwe jaar door!

Goed voornemen 4: Meer rust in je hoofd

We leven in een gehaaste tijd, altijd maar druk druk druk. We werken thuis, maar dat gaat nog niet iedereen even gemakkelijk af. Vooral met kinderen in huis kan thuiswerken erg lastig zijn. Je moet je dan immers goed kunnen afsluiten van je omgeving. Maar hoe doe je dat als je met meerdere mensen in één ruimte bent?

Dag omgevingsgeluid, hallo focus

Een koptelefoon met noise cancelling is dan ideaal. Luister rustig naar je muziek, luisterboek, meeting of podcast, zonder dat je ook maar iets van je omgeving meekrijgt. Prikkels verminderen, je focus verbetert en je krijgt meer gedaan. Een noise cancelling koptelefoon is ook superfijn om mee te mediteren. Met je koptelefoon op en zittend of liggend op je favo plek, trek je jezelf even terug om je zonder afleiding te focussen op de meditatiemuziek, stem of geluiden.

Goed voornemen 5: Je stemming en energie boosten

Is jouw energielevel ook beneden peil door de donkere en koudere maanden? Je bent zeker niet de enige! Wist je dat dag- en zonlicht een belangrijke rol speelt voor je stemming en energieniveau? Maar ja, van de zon moeten we het helaas niet hebben in onze Nederlandse winters. En nu we massaal thuis werken, komen we vaak nog minder buiten dan voorheen.

Haal het zonnetje in huis

Gelukkig hoef je voor extra zonlicht niet stiekem de grens over in deze tijden. Met een daglicht-therapielamp boots je – dankzij zijn grote lichtintensiteit – gewoon binnenshuis het daglicht na. Hierdoor ervaar je de positieve gevoelens van een zomerse dag én slaap je ’s avonds ook nog eens beter. Zeg maar vaarwel tegen je sombere stemming!

Andere handige health gadgets

Uiteraard zijn er nog meer handige poroducten die jou helpen je goede voornemens waar te maken:

Image 5 goede voornemens en handige gadgets voor 2021

Wij worden beoordeeld met een 8,9!

FeedbackCompany
8,9
1812 beoordelingen
Openingstijden 8,9

E Lambin

10,0

"Voor de eerste maal een aankoop gedaan bij dit bedrijf. Het artikel was niet helemaal naar onze zin ..."

E Lambin - 19-05-2022

Jose Vosters

10,0

"Heel goed "

Jose Vosters - 19-05-2022

Hallo, kunnen wij je ergens bij helpen? Je kan via (web)-whatsapp ons een bericht sturen. Wil je liever iemand telefonisch spreken? Wij zijn bereikbaar op werkdagen tussen 09:00 en 17:30 op + 31 20 2614883.