Wir alle stehen oft auf der Waage, wöchentlich, vielleicht sogar täglich. Aber die Zahl auf der Waage, die Sie anstarrt, sagt nicht wirklich viel aus. Sie haben zum Beispiel das Gefühl, zu viel zu wiegen, aber vielleicht haben Sie viel Muskelmasse und diese wiegt mehr als Fett. Deshalb ist es sehr interessant, sich auf einer intelligenten Waage zu wiegen, denn sie sagt Ihnen viel mehr als nur Ihr Gewicht.

Eine Ganzkörperanalyse in Ihrem Wohnzimmer

Für eine Ganzkörperanalyse muss man heutzutage nicht mehr zu einem teuren Personal Trainer gehen. Mit einer intelligenten Waage können Sie zu Hause verschiedene Körpermaße nehmen, ohne lästige Drähte, die Sie an Ihren Körper kleben müssen. Alles, was Sie tun müssen, ist Ihr Telefon mit der entsprechenden App zu verbinden und auf die Waage zu treten, ganz einfach! Sie können die Ergebnisse sofort in der App ablesen.  
Es ist wichtig, sich immer zur gleichen Zeit zu wiegen, am besten morgens, bevor Sie essen und trinken. Auf diese Weise erhalten Sie einen guten Überblick über Ihr Gewicht und Ihren Gesundheitszustand. Abends ist man immer schwerer als morgens, durch Essen und Trinken kann dies manchmal bis zu 2 kg abweichen. 

Die intelligente Waage als Coach

Die intelligenten Waagen können Sie bei verschiedenen Zielen unterstützen. Wenn Sie abnehmen, zunehmen oder Muskelmasse aufbauen wollen, können intelligente Waagen Ihnen dabei helfen. Diese intelligenten Waagen können Ihnen Ihr Gewicht, BMI, Körperalter, Muskelmasse, viszerales Fett, Knochenmasse, subkutanes Fett, Herzfrequenz und Körperbalance anzeigen. Es ist eigentlich nur ein sehr ausgeklügelter Computer, der in einer Waage versteckt ist.

Überwachung Ihres gesunden Lebensstils

Vielleicht haben Sie kein sportliches Ziel, aber Sie möchten Ihre Gesundheit überwachen. Es könnte sein, dass Ihr Fettanteil zu hoch ist und das kann ernsthafte gesundheitliche Risiken mit sich bringen. Wenn zum Beispiel Ihr Anteil an viszeralem Fett, auch Bauchfett genannt, zu hoch ist, können Sie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck bekommen. Es ist also sehr wichtig, dies für sich selbst im Auge zu behalten.

Praktische App als Hilfe für Sie

Es gibt immer eine kostenlose App, die mit einer intelligenten Waage geliefert wird. Sie können sie herunterladen und nach Eingabe Ihrer Daten können Sie loslegen. Sobald Sie mit dem Wiegen beginnen, werden alle Messungen in der App gespeichert. Auf diese Weise können Sie Ihren Fortschritt leicht in einer klaren Übersicht sehen. Das kann Ihnen zusätzliche Motivation geben, weiter zu trainieren und sich gesünder zu ernähren, oder welches andere Ziel Sie sich auch immer gesetzt haben. Die App hilft Ihnen wirklich zu sehen, wo Sie stehen. Bei den meisten smarten Personenwaagen können Sie sogar mehr als eine Person in der App hinzufügen, die Daten werden in einem eigenen Profil gespeichert. So kann jeder in Ihrem Haushalt die Waage benutzen. Oft hilft es, sich gemeinsam ein Ziel zu setzen und sich gegenseitig zu unterstützen.

Intelligenter wiegen

Stellen Sie sich vor, Ihr Ziel ist es, Gewicht zu verlieren. Sie trainieren viel und machen Cardio- und gelegentlich Krafttraining. Auf einer normalen Waage sehen Sie plötzlich, wie Ihr Gewicht ansteigt und denken, dass all das Training nichts nützt, weil Sie anscheinend nur zunehmen. Hm? Wie das?

Die intelligente Waage zeigt Ihnen an, dass Sie zwar zugenommen haben, aber dass Sie Muskeln aufgebaut haben. Ihre Muskeln haben sich mehr entwickelt und das ist normal, wenn Sie viel trainieren. Ohne eine intelligente Waage hätten Sie wahrscheinlich schon das Handtuch geworfen, denn Sie sehen ja nur die Zahl auf der Waage, die immer höher wird, weg ist Ihre Motivation. Deshalb ist die intelligente Waage so ein Geschenk des Himmels, denn Sie können genau sehen, was in Ihrem Körper vor sich geht.

Auf so eine schicke Körperfettwaage kann man eigentlich nicht mehr verzichten, wenn man ein Sport- und/oder Gesundheitsziel hat. Heutzutage gibt es viele Smart Home Waagen mit nützlichen Funktionen, vielleicht sind diese intelligenten Waagen etwas für Sie?

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Jürgen Schommler - 28-11-2022

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René Schnettler - 15-11-2022

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