Waarom een smart scale de uitkomst is voor je gezondheid en sportdoelen


We staan met z’n allen vaak op de weegschaal, wekelijks, misschien zelfs wel dagelijks. Maar het getal op de weegschaal dat je aanstaart zegt eigenlijk niet zo veel. Je kunt bijvoorbeeld voor jouw gevoel teveel wegen, maar misschien heb je wel veel spiermassa en dit weegt meer dan vet. Daarom is het super interessant om je te wegen op een smart weegschaal, deze vertelt je namelijk veel meer dan alleen je gewicht.

Een full body analyse in je woonkamer

Je hoeft tegenwoordig niet meer naar een dure personal coach om een full body analyse te laten uitvoeren. Met een Slimme Bluetooth Weegschaal kun je gewoon thuis verschillende lichaamsmetingen doen, zonder gedoe van draadjes die je op je lichaam moet plakken. Het enige wat je hoeft te doen is je telefoon te koppelen aan de bijbehorende app en op de weegschaal te gaan staan, easy! Je kunt meteen de resultaten aflezen op de app.  
Belangrijk bij het wegen is om dit altijd op hetzelfde moment te doen, bij voorkeur in de ochtend voor je hebt gegeten en gedronken. Zo krijg je een goed beeld van je gewicht en gezondheid. ’s Avonds ben je namelijk altijd zwaarder dan in de ochtend, door eten en drinken, dit kan soms tot wel 2 kg verschillen. 

De smart weegschaal als coach

De smart weegschalen kunnen je goed helpen bij verschillende doelen. Als je wilt afvallen, aankomen of meer spieren wilt ontwikkelen, kan een smart weegschaal je hierbij heel goed helpen. Zo kan deze slimme weegschaal je o.a. vertellen wat je gewicht is, BMI, lichaamsleeftijd, spiermassa, visceraal vet, botmassa, onderhuids vet, hartslag en lichaamsbalans. Het is eigenlijk gewoon een hele geavanceerde computer, verstopt in een weegschaal. 

Monitoren van je healthy lifestyle

Misschien heb je geen sportdoel, maar wil je graag je gezondheid monitoren. Het kan zijn dat je vetpercentage te hoog is en dat kan serieuze gezondheidsrisico’s met zich meebrengen. Als bijvoorbeeld je percentage visceraal vet, ook wel buikvet genoemd, te hoog is kun je hier o.a. diabetes, hart- en vaatziekten en een hoge bloeddruk van krijgen. Het is dus erg belangrijk om dit voor jezelf in de gaten te houden.

Handige bijhorende app om je te helpen

Er zit altijd een bijbehorende (gratis) app bij een smart weegschaal, deze kun je downloaden en na het invoeren van je gegevens kun je al aan de slag. Zodra je begint met wegen, worden alle metingen opgeslagen in de app en bewaard. Zo kun je heel makkelijk en in een duidelijk overzicht zien wat je ontwikkelingen zijn. Dit kan je extra motivatie geven om bijvoorbeeld door te gaan met sporten en gezonder eten, of welk ander doel je ook voor jezelf hebt gesteld. De app is echt een steuntje in de rug en laat je zien waar je nu staat. Bij de meeste smart weegschalen kun je zelfs meerdere personen aan de app toevoegen, de gegevens blijven netjes bewaard in zijn of haar eigen profiel. Zo kan iedereen in je huishouden gebruik maken van de weegschaal. Het helpt vaak om samen een doel te stellen en elkaar hierin te steunen.

Slimmer wegen

Stel je voor dat je als doel hebt om af te vallen. Je sport veel en doet cardio en af en toe krachttraining. Bij een gewone weegschaal zie je ineens je gewicht omhoog gaan en denk je dat al dat trainen niet helpt, want je komt blijkbaar alleen maar aan. Huh? Hoe dan?

Bij een smart weegschaal zie je dat inderdaad je gewicht hoger is geworden, maar je wel in spieren bent aangekomen. Je spieren hebben zich meer ontwikkeld en dat is normaal als je veel traint. Zonder een smart weegschaal had je waarschijnlijk de handdoek al in de ring gegooid, want tja, je ziet alleen het cijfer op de weegschaal hoger worden, weg motivatie. Daarom is een smart weegschaal écht een uitkomst, want je ziet precies wat er gebeurt in je lichaam. 

Je kunt eigenlijk dus niet meer zonder zo’n slimme weegschaal als je een sport- en/of gezondheidsdoel hebt. Er zijn tegenwoordig veel verschillende smart weegschalen met handige functies verkrijgbaar, misschien zijn deze smart weegschalen wel iets voor jou?

Wij worden beoordeeld met een 9,0!

FeedbackCompany
9,0
1510 beoordelingen
Reviews score 9,0

Aby Silva

10,0

"Good and fast way of buying."

Aby Silva - 21-09-2021

Dennis Lippets

10,0

"Goede weegschaal en makkelijk in gebruik."

Dennis Lippets - 19-09-2021

Hallo, kunnen wij je ergens bij helpen? Je kan via (web)-whatsapp ons een bericht sturen. Wil je liever iemand telefonisch spreken? Wij zijn bereikbaar op werkdagen tussen 09:00 en 17:30 op + 31 (0) 20 2614883.